Автор: Андрей Непобежденный
Анотация: Первая книга серии «Семь шагов навстречу себе» «Как самостоятельно бросить курить и начать новую жизнь» посвящен проблемам отказа от табакокурения.
Перевалив за более чем 10 летний стаж курения и дойдя до 60 выкуриваемых сигарет в день, автор принимает решение бросить курить. Перепробовав все доступные, разрекламированные методики, обещающие 95 % успеха, он признается себе в том, что легкий путь так же призрачен, как и сама идея волшебного исцеления от привычки, которую он сам год за годом сформировал.
Привычки, которая поначалу незаметно, сигарета за сигаретой, пачка за пачкой, медленно, но неизбежно начала разрушать и уничтожать его еще полный сил организм. Это поставило автора перед выбором разработки собственной простой и эффективной методики самостоятельного отказа от курения.
Практический опыт автора и уже более 14 лет жизни без сигареты – лучшее подтверждение тому, что выход из никотинового ада есть. А вот иллюзий не должно быть, потому что если Ты уже куришь, то не имеешь на них права. И в этой схватке за свою жизнь Ты можешь надеяться только на самого себя и на опыт автора этой книги по преодолению никотиновой зависимости и возвращению себя обратно к счастливой и комфортной жизни без сигарет.
Для широкого круга читателей.
Творческий коллектив: Редактор: Яковлева Людмила Валериановна
Дизайн издания: Ковшова Анна Николаевна
Компьютерная верстка и подготовка к печати: ООО «Генри Пушель»
Управляющая проектом: Тумасова Ирина Валерьевна
Координатор проекта: Кочергин Андрей Евгеньевич
ISBN: 978-5-9902091-4-5
Формат: 70х90/16
Полиграфическое исполнение: Внутренний блок – чёрно-белая печать; обложка – полноцветная печать, выборочный лак
Подписано в печать: 24.01.2011
Бумага: офсетная
Количество страниц: 148
Типография: ГУП СО «МЩЗ» Березовская типография